正月太り対策
かえで歯科クリニック (2021年1月30日 16:13)
こんにちは。横田です。
先日、正月太りの対策の為に、朝5ｋｍのジョギング、昼8ｋｍの散歩、、夕方5ｋｍのジョギングをしました。
いや～。疲れましたね。昼は、何故かとんかつ食べてしまったし。でも、ヒレですよ。
体重計に乗ってみたら、0.5ｋｇだけ減っていました。
増やすのは簡単ですが、減らすのは大変です。
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