週６０分の筋トレ
かえで歯科クリニック (2022年3月11日 10:34)
こんにちは。横田です。
週６０分の筋トレが長期的な健康維持につながるそうです。やりすぎよくないとか。
一回でもジムに行くと超えちゃいそうですね。
「週６０分」の筋トレで健康維持 東北大など分析 やり過ぎは死亡リスク増（河北新報） – Yahoo!ニュース
糖尿病のリスクは、これにな当てはまらないようです。
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