睡眠アプリ
かえで歯科クリニック (2021年11月30日 22:36)
こんにちは。横田です。
睡眠の深さ、質、等を測るアプリを入れてみました。
スマホを睡眠時に近くにおいておけばいいみたいです。
レム睡眠、ノンレム睡眠、深い眠り、浅い眠り、途中覚醒とか記録して、点数で評価してくれます。
あんまり正確ではないけど、参考にはなるかな。
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