早朝ジョギング
かえで歯科クリニック (2019年8月16日 18:18)
こんにちは。横田です。
休みの日には、ジョギングをしていますが、仕事の日の早朝ジョギングは引っ越ししてからしなくなりました。
その結果なのか、２キロくらい太ってしまいました。
確かに、暴飲暴食というほどではありませんが、気にせずお酒、ご飯は以前と変わらず摂取していましたからね～。
お酒、炭水化物は少し減らそうかな？？
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