かえで歯科クリニックブログ

こんにちは。横田です。

最近、筋膜リリースというストレッチ？みたいなものが流行っているらしいですね。

健康番組でよく、〇〇体操みたいなものやっていますが、「日常生活でそんなに沢山の体操できないよ」と思うんですよね。

一日１０分くらいでしょ。