筋膜リリース
かえで歯科クリニック (2017年2月15日 22:49)
こんにちは。横田です。
最近、筋膜リリースというストレッチ？みたいなものが流行っているらしいですね。
健康番組でよく、〇〇体操みたいなものやっていますが、「日常生活でそんなに沢山の体操できないよ」と思うんですよね。
一日１０分くらいでしょ。
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