低脂肪乳VS無脂肪乳
かえで歯科クリニック (2015年10月6日 20:44)
こんにちは。横田です。
ジムに行く日は、プロテインを飲んでから行きます。その際、牛乳で溶かして飲みます。
で、その牛乳を選ぶときに後ろの成分表示を見て、気づきました。
無脂肪乳は確かに、脂肪分は少ないけど、その代わり糖質が多くなっていることに・・・。
なので、カロリーに変化はあまりありませんでした。
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