睡眠
かえで歯科クリニック (2014年1月19日 22:37)
こんばんは、ピカチョーです。
わたしの数少ない特技に「どこでもすぐに寝られる」というのがあるのですが、
寝つきが悪い人に羨ましがられるので、自己流のすぐに寝られるコツを紹介しようと思います。
まず、正面or横向きのどちらの方が落ち着くかを調べます。
つぎに、布の感触や痒みなどの落ち着かない部分を身体を動かして修正していきます。
そして目を閉じ、タイヤの回転をイメージしながら眼球をゆっくりと動かします。
寝られます。
寝るのは得意なのですが起きるのは苦手なので、なんとかしたいところです。
