正月太り対策

こんにちは。横田です。

先日、正月太りの対策の為に、朝5ｋｍのジョギング、昼8ｋｍの散歩、、夕方5ｋｍのジョギングをしました。

いや～。疲れましたね。昼は、何故かとんかつ食べてしまったし。でも、ヒレですよ。

体重計に乗ってみたら、0.5ｋｇだけ減っていました。

増やすのは簡単ですが、減らすのは大変です。